Maigrir après grossesse avec Caroline Dijoux, diététicienne-nutritionniste
Vous commencez à perdre du poids et vous souhaitez vous lancer dans le sport, c’est super! Rien de tel que de nouveaux objectifs pour garder la motivation!
Les femmes ne prennent pas le temps pour elle, entre les enfants, le travail, le quotidien, alors comment allier le sport et la vie de famille, lisez mon article pour avoir plus d’informations.
Pour continuer à vous aider à choisir les bons produits, je vous propose l’analyse du germe de blé.
Cela ne fait pas très longtemps que j’utilise ce produit. Une personne m’en a parlé dans un rendez-vous et je suis allée cherchée, j’ai testé et j’ai adoré!
Alors ce produit est-il aussi bon pour la santé qu’il le prétend? Quelle est sa place dans l’alimentation équilibrée?
Pensez à lire mon article sur le décryptage des emballages avant de lire l’article en détail.
Créer la routine des enfants, quelle soit du matin et du soir, a été une libération pour nous.
Tous les matins c’était pareil, « tu t’es brossé les dents? », « tu t’es coiffé? », « tu t’es lavé le visage? »… et cela répété des dizaines de fois et fois deux car j’en ai deux!
Lorsque que j’ai créé la routine des enfants, je l’ai faite dans le but de les rendre autonome et éviter les frictions liées à des tâches du quotidien.
L’anémie en fer touche environ 4.4% des adultes dont 12.4% de femmes en âge de procréer et 6.6% de hommes. Ces données proviennent d’une enquête nationale menée en 2012-2013 auprès de la population française.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), l’anémie est définie comme une concentration d’hémoglobine dans le sang inférieure à la normale. Chez les adultes, l’OMS définit l’anémie comme une concentration d’hémoglobine inférieure à 13 g/dL chez les hommes et à 12 g/dL chez les femmes.
Voila une recette fraîche et parfaite pour une programme de perte de poids: le taboulé de chou fleur.
Dans votre programme de perte de poids, les légumes ont une part essentielle dans votre réussite. Ils sont riche en fibre, peu calorique et riche en vitamine. Pour retrouver les bienfaits des légumes, lisez mon article sur les aliments conseillés en perte de poids.
Avez vous déjà eu l’occasion de tester une séance de yoga parent enfant?
Si vous ne pratiquez pas encore le yoga, je vous laisse lire mon article sur les 5 bonnes raisons de faire du yoga.
Je pratique le yoga depuis plusieurs années et il y a quelques mois j’ai pu faire une séance de yoga avec mes deux enfants, mon mari et ma professeure de yoga.
Les céréales sont le petit déjeuner préféré des enfants. Qu’en est-il des céréales Chocapic?
Selon une étude menée en 2018 par Santé Publique France, les céréales pour petit déjeuner sont consommées par environ 80% des enfants âgés de 3 à 17 ans en France.
La rivalité frère et sœur est un moment de stress pour eux et pour nous, les mamans, qui essayons de faire de notre mieux. Ces rivalités sont source de stress et malheureusement le stress ne fait pas bon ménage avec votre objectif de perte de poids.
Avoir à chaque fois à répondre aux conflits, prendre parti, entendre crier, cela engendre du stress et ce stress n’est pas bénéfique pour votre perte de poids.
Dans cet article, je vais vous partager des conseils pratiques pour vous aider à perdre du poids après la grossesse, tels que l’importance d’une alimentation équilibrée, l’exercice régulier, la gestion du stress et la planification des repas.
Pour changer de mes recettes de d’habitude, avec mes recettes du petit déjeuner, je vous partage ma recette de sauté de poulet carotte.
Une recette sortie de nul part, d’un jour où je suis rentrée tard le midi chez moi, et que je devais cuisiner.